Lalaki anu mindeng museurkeun kumaha pikeun ngaronjatkeun potency di imah. Aya seueur cara, tapi sateuacan dianggo, anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun.
Métode tradisional
Loba lalaki nyoba ngaronjatkeun potency ngagunakeun remedies rahayat. Tina sudut pandang médis, ieu tiasa ditampi sareng biasana aman. Najan kitu, anjeun kudu ngarti wates nu métode tradisional nu ngaronjatkeun potency boga.
Naon anu urang kéngingkeun tina decoctions sareng tinctures anu disiapkeun di bumi? Spesialis ubar alternatif tiasa nyarios naon waé anu dipikahoyong, tapi resep tradisional ngan ukur nyayogikeun gizi. Ieu pohara kapaké pikeun potency lalaki, tapi pangaruh decoctions jeung tinctures teu bisa dibandingkeun jeung pangaruh nu bisa dihontal jeung ubar.
Di dieu kami henteu hartosna suplemén dietary atanapi kompleks vitamin-mineral. Urang ngobrol ngeunaan ubar kayaning antibiotik pikeun prostatitis. Unggal ubar dianggo béda, tapi aranjeunna ngajawab masalah husus. Sedengkeun cara tradisional ngan ukur panambah. Éta asup akal pikeun dianggo ngan ukur saatos perawatan utama prostatitis atanapi peluh pikeun ngahijikeun hasil.
Sateuacan ngubaran potency di imah, éta sasaena ngobrol jeung dokter anjeun. Panginten awak anjeun parantos ngagaduhan masalah anu peryogi perawatan anu langkung radikal. Jeung ngagunakeun métode tradisional bakal runtah waktu berharga.
Bawang bodas tincture
Jawaban pangbasajanna pikeun patarosan kumaha ningkatkeun potency nyaéta dahar bawang bodas. Nanging, éta kedah didahar seger, anu henteu resep sadayana. Ku alatan éta, ubar tradisional geus disiapkeun sababaraha resep mangpaat pikeun tincture bawang bodas:
- Candak peeled, bawang bodas dicincang. Urang beuratna - urang peryogi 1 kilogram. Tuang bawang bodas kana jar tilu liter. Sanggeus ieu, dina wadah sejen, campur 0,5 liter vodka jeung 0,5 liter cai bersih. Tuang alkohol éncér hasilna kana bawang bodas. Keukeuh we tujuh poe, sok ngadongeng eusina. Urang nginum 3 sdm. tilu kali sapoé, 30 menit sateuacan tuang. Kursus perlakuan ditungtungan ku volume tincture. Hiji kursus sapertos pengobatan rahayat pikeun potency cukup pikeun sataun;
- Mesek jeung finely rendang bawang bodas deui nepi ka ngahontal hiji kilogram. Tuang kana jar 3 liter. Eusian wadahna nepi ka pinuh ku cai nu ngagolak. Kami nempatkeun éta dina tempat anu tiis dimana teu aya aksés ka sinar panonpoé salami saminggu. Kocok wadahna unggal dinten supados pangaruh tincture dina potency langkung kuat. Urang inuman nurutkeun skéma sarua sakumaha dina resep saméméhna. Disarankeun nginum éta sareng susu;
- Pikeun resep ieu pikeun ngaronjatkeun potency jalu, hiji sirah bawang bodas cukup. Ngilu cengkéh dikupas. Candak pan pangleutikna. Tuang 300 ml anggur bodas kualitas luhur di dieu. Tambahkeun bawang bodas jeung aduk. Kami ngantosan dugi ka kulub. Dina kakuatan panghandapna, nutupan kalayan tutup a, masak pikeun henteu leuwih ti 60 detik. Urang antosan dugi ka niiskeun sareng nempatkeun dina kulkas. Urang inuman a sip leutik tilu kali sapoé, saméméh hidangan. Urang dirawat salila tilu poé, istirahat salila tilu poé, jeung saterusna.
Seledri
Hésé milarian lalaki anu resep tuang seledri. Sanajan kitu, seledri mangrupakeun salah sahiji sayuran pang gunana pikeun potency. Pikeun ngagampangkeun "nguruskeun" éta, nyiapkeun jus tina batang sareng rimpang pepelakan. Tambahkeun 20 ml kana inuman tiis anu sanés. Cara pangalusna nyaéta ngagunakeun jus waluh Freshly squeezed.
Jahé
Jahé ieu utamana mindeng dipaké pikeun potency ku healers Oriental. rhizomes jahé bakal mantuan mulangkeun potency jalu. Tutuwuhan bakal masihan paling gizi upami anjeun ngagunakeunana nganggo metodeu ieu:
- Marinating. Urang ngabersihan jeung thinly rendang rhizome seger. Nyiapkeun marinade tina 400 ml cuka béas jeung 5 sendok gula jeung luhur saeutik. Tuang jahé disusun kana jar kaca jeung tuang di marinade nu. Tutup jeung aing. Lamun nyiapkeun eta sore, isuk-isuk jahé bakal siap pikeun mantuan potency jalu;
- Campur madu jeung jahé dina babandingan sarua. Gantina rhizome seger ditumbuk, anjeun tiasa nganggo jahé bubuk. Bungbu ieu gampang dipendakan di toko biasa. Teundeun dina kulkas jeung bakal siap dina dua minggu. Urang dahar dua teaspoons magrib;
- Ngagiling jahé. Tuang kana jar kaca, lajeng tuang vodka kana eta pikeun nutupan bahan utama. Saatos dua minggu, urang bakal nyaring tincture urang. Dina malem kami nganggo 25 tetes.
Latihan Kegel
Dina pertengahan abad ka-20, Dr Arnold Kegel ngembangkeun latihan sorangan anu nguatkeun otot lanté pelvic. Tembok nimukeun pikeun wawakil kelamin adil nalangsara ti enuresis. Tapi engké tétéla yén latihan ieu ogé boga pangaruh ngaronjatkeun potency. Salaku tambahan, tina sudut pandang ilmiah, latihan Kegel di bumi mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun nyegah prostatitis.
Hakekat latihan nyaéta pikeun manggihan jeung nguatkeun otot nu datang kana kontak jeung sistem reproduksi lalaki. Biasana, grup otot ieu nahan organ peritoneum sareng pelvis dina tempatna. Sanajan kitu, duanana lalaki jeung awewe jarang galur eta lamun pindah. Pelvis ngaleuleuskeun, organ-organ lunta, sareng sirkulasi getih parah. Hasilna, prostatitis lumangsung sarta potency lalaki impaired.
Daptar gerakan
Hal kahiji anu anjeun kedah laksanakeun nalika ngamimitian latihan Kegel nyaéta milarian grup otot anu diperyogikeun. Henteu ngan ukur terang dimana ayana, tapi ngarasa sareng tiasa ngalaksanakeun gerakan dasar. Ieu cukup basajan pikeun ngalakukeun: ngeureunkeun aliran nalika urinating. Otot nu dipaké diperlukeun pikeun ngaronjatkeun potency.
Nalika urinating, anjeun ogé tiasa ngalakukeun sakumpulan latihan dasar:
- Ngeureunkeun aliran, upami mungkin, sababaraha kali;
- Nalika aliran dimimitian, ngajadikeun eta laun, tapi ku kituna terus;
- Dina hal ieu, anjeun teu kudu galur otot beuteung atawa gluteal anjeun;
- Mimitina meureun moal jalan kaluar ogé, nu hartina anjeun kudu neruskeun latihan nepi ka hasil.
Iraha waé anjeun tiasa nyobian gerakan ieu anu ngabantosan ningkatkeun potency:
- Urang lalaunan pisan ngahontal tegangan otot maksimum. Hasil anu saé nyaéta nalika anjeun ngatur prosés manteng lima detik;
- Teras, dina cara anu sami, salami lima detik, lancar santai otot ieu;
- Lamun sirit geus ngadegdeg, coba pindahkeunana;
- Coba tensing otot Kegel Anjeun salami kontak intim.
Tetep poin di handap ieu dina pikiran:
- Mimitina, pikeun ngagampangkeun, anjeun tiasa ngalakukeun latihan bari ngagolér;
- Sanggeus kira sabulan latihan poean, lalaki kudu bisa tense otot pikeun sapuluh detik;
- Nalika ngalakukeun latihan Kegel, ulah noél grup otot target ku ramo anjeun.
Latihan séjén
Sakur lalaki bisa make latihan pikeun potency di imah. Salah sahiji latihan pangbasajanna nyaéta squats biasa. Aranjeunna merangsang sirkulasi getih sarta ngagentos hiji lalaki tina prosés ngeuyeumbeu. Tingkat téstostéron anu luhur dibalikeun deui, sareng lalaki éta hilap yén anjeunna nembé ngalaman kakurangan potency. Gampang ngalakukeun latihan ieu pikeun potency di imah atawa apartemen.
Pikeun ngaronjatkeun potency, Anjeun kudu ngalakukeun squats saeutik béda. Teundeun suku anjeun rada lega ti girdle taktak anjeun. toes kudu nunjuk dina arah béda. Nalika squatting pikeun ngaronjatkeun potency, Anjeun mimitina kudu diatur tegangan dina otot gluteal.
Suku kudu pageuh dina beungeut cai. Urang nurunkeun imbit di squats salaku low-gancang, ieu hiji-hijina cara pikeun ngaronjatkeun potency. Dina titik panghandapna mungkin, Anjeun kudu nangtung pikeun sababaraha detik tanpa gerak. Lajeng lalaki lifts imbit na up, sakumaha dina squat biasa. Otot gluteal teu tiasa santai sanajan sadetik. Sapuluh pangulangan dina dua pendekatan bakal cekap.
Daptar gerakan
Coba ogé latihan di handap ieu pikeun ngaronjatkeun potency di imah:
- Rotasi pelvis. Ogé cocog pikeun isuk latihan, maranéhanana ngaronjatkeun teu ngan potency, tapi ogé mood. Teundeun suku anjeun rubak taktak eta jeung leungeun anjeun dina cangkéng anjeun. Urang muterkeun pelvis - opat puluh gerakan saarah jarum jam, sarta jumlah sarua counterclockwise. Ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ningkatkeun sirkulasi getih di daérah séks. Ogé strengthens otot lumbar, dipikabutuh pikeun frictions vigorous tur panjang;
- Tilts. Teundeun suku anjeun rada lega ti girdle taktak anjeun. Urang ngabengkokkeun awak urang jeung nyoba noél lantai jeung ramo urang. Mimitina, dua puluh pangulangan dina tilu pendekatan bakal cekap. Urang laun ningkatkeun beban, nepi ka lima puluh inclinations. Kami henteu nambahan beban deui, kami terus ngalatih dina rentang ieu. Ieu mangrupikeun ubar ningkatkeun potency anu saé. Henteu ngan ukur ningkatkeun sirkulasi getih, tapi ogé fungsi saraf di daérah séks;
- Léngkah gedé. Disarankeun ngalakukeun gerakan ieu isuk-isuk, dina burih kosong. Kami nyandak dua dumbbells lampu, beuratna henteu langkung ti sapuluh kilogram. Tetep tonggong anjeun lempeng, anggota awak luhur sareng dumbbells ningali ka handap. Urang leumpang sangkan awak lalaunan sag jeung sudut dengkul 90 derajat. Urang ganti suku. Lalaki anu ngalakukeun latihan ieu di bumi gancang ningkatkeun tingkat potency na.